문제1 집중력이 떨어질 때 내가 쓰는 방법 하루를 보내다 보면 해야 할 일은 많은데,이상하게 집중이 잘 안 되는 날이 있다.책상 앞에 앉아 있어도 머릿속은 딴생각으로 가득 차고,시간만 흘러가는 느낌이 들 때가 그렇다.이럴 때 나는 억지로 버티기보다는잠깐 흐름을 끊는 편이다.자리에서 일어나 물을 마시거나,창문을 열고 바깥 공기를 잠시 느껴본다.그리고 해야 할 일을 아주 작게 나눈다.‘보고서 작성’이 아니라‘제목 정하기’, ‘첫 문장 쓰기’처럼 말이다.작은 단계라도 하나를 끝내면다시 집중이 돌아오는 경우가 많았다.완벽하게 몰입하는 하루는 드물지만,집중이 흐트러졌을 때 다시 돌아오는 방법을알고 있다는 것만으로도 충분하다고 생각한다.오늘도 완벽하진 않지만,조금은 나아진 하루를 목표로. 2025. 12. 13. 이전 1 다음